Здоровое питание

Лишние килограммы и гормоны: какая между ними связь?

Любовь, страсть, либидо, репродуктивная функция, качество сна, настроение, насыщение и голод тоже регулируются гормонами. Мы в принципе создания гормональные, и правильное функционирование этой системы...

Чем так полезны антиоксиданты и где их найти?

Издревле люди используют травы, ягоды, фрукты и овощи как источник полезных веществ для поддержания здоровья, долголетия, очищения организма и улучшения качества жизни. В современном...

Совместим ли ЗОЖ с алкоголем?

Исследовав 99 000 человек, PLOS Medicine определил, что употреблять одну или две порции алкоголя в день не так уж и плохо. Отличная новость для тех, кто...

Стройность до и после новогодних праздников

И вот за неделю до праздников барышни пробуют всевозможные диеты, чтобы влезть в любимое платье, в которое пообещали себе влезть еще два года назад....

Сладкая жизнь: печенье FitnesShock, от которого не полнеешь

История бренда FitnesShock началась с кулинарного эксперимента. Его основательница, нутрициолог и кондитер Таша Коробейникова, не понаслышке знает, как тяжело живется сладкоежкам. Особенно тем, у...

Перекус в стиле ЗОЖ: почему морские водоросли лучше овощей

В чем польза Мы уже привыкли к тому, что косметика с морскими водорослями в составе считается самой лучшей. Благодаря этому ингредиенту замедляется старение клеток, кожа...