За время карантина мы успели полюбить домашние тренировки: можно самой составлять график, выбирать время и заниматься прямо в комнате — удобно и ни одного...
Причин, почему для домашних тренировок лучше всего выбрать йогу, множество. Мы выбрали самые очевидные.
Несомненно, йога улучшает физическую форму, но в первую очередь работает...
Режим занятий
Взгляни правде в глаза — тренироваться по два часа три раза в неделю дома ты, скорее всего, не сможешь. Для карантинного режима больше...
Чем больше мы работаем, тем больше нужно отдыхать! Если ты много двигаешься и усиленно занимаешься спортом – предлагаю благодарить своё тело не словом, а...
