Волосы
Разумеется, они устали от этого хаотичного перепада температур! И стали капризными: не расчесываются, не заплетаются и не укладываются. А тут еще и эта убывающая луна в начале месяца внесла свою лепту в то, что криво подстриженная тобой челка не хочет отрастать! Что делать? Бежать к своему мастеру! На стрижку — 13, 15, 17 и 24-го. На биоламинирование — 20, 23, 25-го. На комплексные лечебные процедуры — с 21-го по 30-е число. Если ты предпочитаешь устраивать «салон на дому», то 14, 18, 22, 28-го числа делай маски из репейного масла или хлебного мякиша. Очень эффективно, кстати.
Тело
Сколько бы полезных процедур ты ни задумала, спа тебе в помощь! Наверняка твой любимый салон уже выслал тебе заманчивое предложение с перечнем уходовых процедур с приличной скидкой. С посещением инфракрасной сауны 6, 8 и 11-го числа и с курсом расслабляющего массажа (с использованием эфирных масел) 7, 10, 13, 17, 28-го. Если до сих пор не определилась, какое обертывание выбрать, то запиши, что с 1 по 4 апреля будут максимально эффективны морские водоросли, а с 19-го по 23-е — горький шоколад. А для скрабирования лучше выбрать даты 5, 15, 18 и 21-е.
Маникюр и педикюр
Весна — время смелых экспериментов. И если в марте ты еще не была готова кардинально изменить дизайн своих ноготков, то в апреле все к твоим услугам. Начинать можно прямо с 1-го числа. Идеальное время для коррекции — 3, 4, 7, 20, 22, 24-е. Для наращивания — 10-е и 15-е. Для парафиновых ванночек, массажа и смены питательного крема — 5, 13, 23, 29-е. И не забудь о своих пяточках! Поработай над ними пилкой 11, 14 и 29-го числа, смажь трещинки эвкалиптовым маслом и надень на пару часов хлопчатобумажные носочки.
Диета и фитнес
Ты уже успела оценить все прелести интервального голодания: тело пришло в тонус, нормализовались сон и аппетит, прошло ощущение разбитости по утрам. Что делаем дальше? Продолжаем подтягивать мышцы пресса и работаем над руками: достаточно выполнять упражнения с гантелями по 1,5 кг, просто делать несколько подходов. К примеру, 3 по 15. По вечерам, чтобы ощущение бодрости работало на тебя в режиме нон-стоп, совершай легкую пробежку 2–3 км. А 5, 11, 16 и 27-го устрой себе разгрузочные дни при помощи травяных чаев.
Фото: Shutterstock
