В 2014 году по заказу компании L’Oréal более 2500 женщин со всего мира приняли участие в масштабном исследовании, посвященном порам на лице. Кроме важных статистических находок (например, выяснилось, что самые крупные поры — у китаянок), открылся и такой факт: 45% женщин недовольны размером своих пор и хотели бы их уменьшить. Это открытие породило гипотезу о появлении в XXI веке новой болезни — porexia (pore + anorexia, англ. «пора» + «анорексия»). Глянцевые съемки и рекламные кампании, где кожа полируется до состояния фарфора, навязали нам новый стандарт: поры должны быть маленькими, аккуратными, одинаковыми по размеру. На самом деле — нет, не должны.
Немного цифр
У каждого человека на лице около 20 000 пор. В каждой поре есть волосяной фолликул. Через него на поверхность кожи выделяются продукты распада белков, излишки влаги (пот) и себум (кожное сало). Количество пота индивидуально, а вот объем себума за сутки вполне измерим — около 20 г. Когда количество выделений по какой-то причине увеличивается, поры могут забиться, а потому увеличиться в диаметре. Несмотря на пробку в поре, выработка себума не останавливается — так возникают воспаления. Чем шире становится пора, тем больше себума она производит — так воспаления превращаются в акне и гнойнички. Уменьшить генетически заложенный размер пор — у европейских женщин он колеблется от 0,06 до 0,16 мм в диаметре — невозможно. А вот увеличить из-за нездорового образа жизни или неправильного ухода — запросто. Если тебе кажется, что твои поры шире, чем должны быть, нужно радикально изменить повседневные привычки.
Что на самом деле влияет на размер пор
Солнце
Под воздействием УФ-лучей разрушается коллаген, отвечающий за упругость. Чем менее эластична кожа, тем более заметными становятся поры.
Гормоны
В определенные дни менструального цикла сальные железы работают интенсивнее, из-за чего даже на чистой коже могут появиться воспаления.
Недостаток очищения
Если ты ложишься спать с макияжем, снимаешь его неподходящими тебе средствами или нерегулярно ухаживаешь за кожей, ты в зоне риска.
Нездоровые привычки
Жирная и сладкая пища стимулирует выработку кожного сала. Выкуренная сигарета на ближайшие часы снижает выработку коллагена на 30–40%. Плохой сон нарушает обменные процессы в клетках, из-за чего образуются воспаления и расширенные поры.
Что точно не поможет
Высушивание
Высушить кожу очень просто, но меньше себума она от этого выделять не станет. Напротив, его количество увеличится, чтобы хоть как-то защитить иссушенную кожу, оставшуюся без липидного барьера.
Выдавливание воспалений
Кроме риска занести инфекцию, ты сильнее растянешь увеличившуюся пору и травмируешь кожу вокруг нее, так что бороться придется еще и с постакне.
Замазывание
Замазывая лицо слоями плотного тона, мы мешаем порам полноценно работать. Средства для макияжа абсолютно безопасны и допустимы, но не все вместе каждый день и точно не в жару, в спортзале или на пляже.
Что точно поможет
Исключить гормональные проблемы
Если проблема с порами, по твоим ощущениям, выходит за рамки разумного, проконсультируйся с гинекологом, дерматологом или эндокринологом. Чаще всего дело в уровне тестостерона и андрогенов.
Нормализация питания
Попробуй существенно снизить количество фастфуда, жирного и жареного в рационе. Если в результате эксперимента кожа будет жирниться медленнее, твое питание и есть причина появления расширенных пор.
Регулярный уход
Для уменьшения пор необходимы все три этапа (очищение, отшелушивание и увлажнение), а не только агрессивный пилинг. Очищай кожу перед сном, снимай макияж в два этапа: сначала демакияж, затем пенка или гель. Отшелушивание необходимо, чтобы поры не забивались ороговевшими клетками кожи.
Рельеф кожи становится ровнее, а поры — менее заметными. Подбирая увлажнение для жирной или комбинированной кожи, остановись на средствах на водной основе с легкой текстурой.
Средства для сужения пор
Домашние средства с эффектом сужения пор действительно визуально уменьшают поры, но ненадолго. Если тебе подходит такой вариант, ищи продукты с фруктовыми кислотами, вяжущими ингредиентами (шалфей, эвкалипт, береза, гамамелис), маслом примулы вечерней.
Салонные процедуры
Самый действенный способ — обратиться к косметологу. Скорее всего, он предложит тебе курс пилингов, микродермабразию или лазерную шлифовку. Сами по себе эти процедуры не уменьшают поры, а лишь сглаживают рельеф. Но на ровной коже поры просто перестают быть заметными.
