Как понять, что такое pH, если я не разбираюсь в химии?
Представь две жидкости, которые продаются в любом супермаркете: уксус и «Белизну». Уксус — это кислота, отбеливатель — это щелочь. Ни то ни другое нельзя наносить на кожу в чистом виде — будет ожог. Если сильно развести уксус или «Белизну» в обычной воде, шансы сжечь кожу резко снижаются. Причина: вода меняет кислотно-щелочной баланс этих жидкостей (уксус становится менее кислым, отбеливатель — менее щелочным). Показатель кислотно-щелочного баланса разных жидкостей — это и есть pH. Кстати, чистая вода — единственная жидкость с нейтральным pH: это и не кислота, и не щелочь.
pH в цифрах: самое важное
- pH — это число от 0 до 14, показывающее соотношение щелочи и кислоты в некой жидкой среде.
- Ровно посередине между 0 и 14 находится pH 7 — нейтральный pH, который имеет только чистая вода.
- На шкале pH все числа меньше 7 указывают на кислую среду, больше 7 — на щелочную.
- В среднем pH кожи лица равен 4,7, а не 5,5, как часто сообщают в рекламе.
- С возрастом pH увеличивается, а у мужской кожи изначально более кислая среда.
- Для кожи человека предпочтительна косметика с pH от 4 до 7.
- Косметика с pH ниже 4 и выше 7 тоже существует, но обычно доступна только у косметолога.
- После нарушения pH кожа восстанавливается сама — на это уходит от 1 до 6 часов.
Нужно ли мне знать свой уровень pH?
У нашей кожи тоже есть свой индивидуальный pH. Но кожа — это не жидкость, так что, строго говоря, речь идет о pH гидролипидной мантии — тонкой защитной пленки на поверхности кожи. Ее pH колеблется от 3 (для очень сухой кожи) до 7 (для очень жирной кожи). Точное число знать не нужно — ты и сама прекрасно чувствуешь, когда pH отклоняется от нормы. Вот какие ощущения сопровождают этот процесс:
- после умывания ты чувствуешь сухость и стянутость кожи;
- нанесение привычного крема сопровождается зудом и жжением;
- без видимых причин случается обострение акне;
- кожа становится красной и реактивной, хотя никогда такой не была.
Если тебе знакомы эти ощущения, стоит изучить pH твоей косметики — с большой вероятностью, она тебе не подходит (вообще или в данный момент).
Как влияет на кожу косметика с неподходящим рН?
Уровень pH кожи лица не равен pH кожи ладоней, головы, подмышек, слизистых и других частей тела, именно поэтому для принятия душа, мытья волос, снятия макияжа с глаз, интимной гигиены и ухода за лицом создаются разные продукты. Хорошие производители стремятся наделить средство физиологичным pH — то есть показателем, максимально приближенным к собственному pH этой зоны тела.
Если pH косметического продукта радикально не совпадает с pH кожи, это оказывает на нее сильное влияние (один раз ничего страшного, но постоянные повреждения чреваты серьезными проблемами). Например, твердое кусковое мыло (pH 10 — щелочная среда) сильно сушит кожу рук (pH 6,6 — кислая среда), лица (pH 4,7 — тоже кислая) и уж тем более слизистых (pH от 3,8). На примере с мылом очевидна главная особенность косметики с неподходящим pH — с ее применением связан дискомфорт.
Иногда, чтобы нарушить pH кожи, даже не нужна косметика — достаточно воды из-под крана. В России ее обеззараживают с помощью хлора, то есть вместо нейтрального она имеет щелочной pH 8–8,5. После умывания такой водой стягивает даже жирную кожу, не говоря уже о сухой и нормальной.
Как привести pH в норму?
- Заменить средства с радикально неподходящим pH на более физиологичные.
В основном это касается средств для очищения и антибактериальных средств для борьбы с акне и воспалениями. Щелочные пенящиеся средства стоит заменить на продукты для умывания с низким pH. Например, пользуется определенной популярностью такой вариант: использовать для лица гель для интимной гигиены. У этих продуктов pH действительно ниже, поэтому ради эксперимента попробовать можно — если заметишь прогресс, можно перейти на low-pH-продукт уже для лица.
- Добавить продукты, балансирующие естественный pH кожи.
К ним, например, относятся недооцененные в европейском уходе тоники и тонеры. Это уж точно не «завершающий этап очищения», каковым мы их часто считаем, а то самое средство, которое приводит в норму pH кожи, изменившийся после умывания. В азиатской системе тонеры к тому же наделены и увлажняющими свойствами, поэтому воспринимаются как первый шаг основного ухода.
- Проверить pH всех несмываемых средств, которые наносятся на лицо.
У тоников и тонеров рН не должен превышать 5–7, у солнцезащиты — 7,5, у базового крема — 5–7, у активных сывороток — 4–6, у продуктов с ретинолом — 3,7–5, с витамином С — 2,6–3,2.
Как узнать рН своей косметики, если он не указан на упаковке?
- Напиши производителю — у него точно есть эти данные.
- Погугли — возможно, кто-то из пользователей уже написал производителю до тебя.
- Купи лакмусовые полоски или полноценный рН-тестер. Важно: погружать полоски или прибор нужно в средство в той концентрации, в которой ты наносишь его на лицо. Например, гель для умывания перед измерением нужно развести в ладони с водой.
- Оцени состав: на кислую среду указывает наличие лимонной и (или) молочной кислоты, на щелочную — ПАВы на первых строчках.
Что делать, если ревизия pH мне не помогла?
Косметика может иметь физиологичный pH и одновременно содержать низкокачественные или просто неподходящие лично тебе компоненты. Кроме того, может меняться и pH нашей кожи — конечно, не сразу, а при продолжительном воздействии.
Вот самые распространенные факторы, которые на него влияют:
- Воздействие солнца и воды;
- Курение и алкоголь;
- Дефицит жирных кислот в пище;
- Холод, жара, резкие перепады температур;
- Агрессивная косметика (антибактериальные средства, спирт).
Как это часто бывает: летом кажется, что солнце сделало кожу ровной и здоровой (это иллюзия), а осенью — резкий откат и непривычная реакция кожи на вполне привычную косметику. Причиной может быть именно длительное нахождение на солнце (без санскрина!): естественный pH кожи снижается, поэтому та же самая косметика кажется коже более кислотной, чем обычно. То же самое часто происходит зимой, после курса пилингов, при стрессе, неполноценном питании и самоназначении агрессивных средств для лечения акне. В таких случаях приходится менять весь уход на более мягкий и нейтральный.
