Ингредиент красоты: ниацинамид

Что такое ниацинамид

Ниацинамид (другое название — никотиновая кислота) — это витамин B₃. В косметологии он встречается в составе сывороток и увлажняющих средств. Он повышает эластичность кожи, выравнивает цвет лица, борется с воспалениями и не только. В мире красоты это все равно что многофункциональный швейцарский нож.

Что ниацинамид делает для кожи

Создает липидный барьер и удерживает влагу

Наш эпидермис (наружный слой кожи) выполняет множество функций. Он защищает от различных источников инфекций (вирусов и бактерий) и удерживает необходимую коже влагу. Недостаток влаги приводит к раздражению и сухости кожи. Ниацинамид стабилизирует эти процессы, помогает коже создать липидный барьер, который в свою очередь предотвращает потерю влаги. Кожа остается плотной и упругой, мелкие морщины разглаживаются, лицо приобретает свежий и здоровый вид.

Регулирует работу сальных желез

Главная функция сальных желез — выделение сального секрета (себума). Это нужно для создания защитной гидролипидной пленки на поверхности кожи, чтобы уберечь ее от вредного воздействия окружающей среды и солнца. Но если организм дает сбои, сальные железы начинают выделять слишком много сального секрета, появляются прыщи. Ниацинамид регулирует этот процесс и предотвращает появление высыпаний, особенно ощутимо он справляется с проблемами жирной кожи.

Защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды

Ультрафиолетовое излучение, свойственные большим городам пыль и выхлопные газы негативно влияют на кожу. Чтобы защитить себя, она начинает вырабатывать соединения, которые называют активными формами кислорода (АФК). Они дают антиоксидантный эффект и защищают кожу от негативного воздействия. Ниацинамид в свою очередь обеспечивает дополнительную защиту.

Может помочь от солнечных ожогов

Даже если кожа успела обгореть на солнце, ниацинамид может помочь и не допустить дальнейшего воспаления. Есть даже исследования, доказывающие, что витамин B₃ за счет своих защитных свойств способен минимизировать риск рака кожи. Эта надежда основана на прошлых опытах по изучению воздействия ниацинамида при актиническом (солнечном) кератозе. Это наиболее распространенное предраковое заболевание, проявляющееся в виде грубых чешуйчатых пятен, которые возникают на коже после многолетнего пребывания на солнце. И все-таки, несмотря на столь оптимистичные прогнозы в борьбе с раком, учти, что ниацинамид не заменит тебе регулярного использования солнцезащитного крема.

Сужает поры

На размер пор влияет множество факторов: тип кожи, ее эластичность, наличие воспалений, гормональный фон и то, как ты ухаживаешь за своим лицом. Но в центре всего — количество кожного сала, которое выделяют твои железы. И поскольку ниацинамид способен отрегулировать этот процесс и снизить выделение кожного сала, он одновременно работает и на сужение пор. Но учти, что никаких специальных исследований на этот счет пока не было. Это лишь вывод, который можно сделать, учитывая те процессы, которые происходят в коже.

Минимизирует покраснения

Ниацинамид оказывает противовоспалительное действие на кожу и помогает снять покраснения, вызванные воспалениями и прочими раздражителями.

Выравнивает тон, осветляет кожу и помогает справиться с пигментацией

Мелазма — нарушение пигментации кожи (доброкачественное), при котором появляются серые или коричневые пятна. Чаще всего они распространяются на лице. В одном исследовании местное применение 4%-го ниацинамида дало очень хороший результат: пигментация у 44% участников эксперимента уменьшилась уже через восемь недель, и они оценили этот эффект как «хороший» и «отличный».

Помогает в лечении прыщей

Исследований на этот счет пока немного, но уже сейчас можно судить о том, что препарат работает — правда, с одними видами прыщей эффективнее, чем с другими. Лучше всего ниацинамид справляется с папулезными и пустулезными угрями, которые проявляются как подкожные розовые узелки и тоже связаны с неправильной работой сальных желез.

Разглаживает мелкие морщины

Помимо прочего ниацинамид при местном применении помогает дольше сохранить молодость кожи. Неглубокие морщины уменьшаются и разглаживаются. Согласно одному исследованию, уверенный результат можно будет заметить спустя 12 недель после применения 5%-го ниацинамида.

Как использовать ниацинамид

Ниацинамид содержится во многих продуктах: в почках, печени, фасоли, молоке, дрожжах, но для большего эффекта нужно сделать его частью ежедневных ритуалов красоты. Сегодня этот ингредиент включен в состав многих косметических средств. В первую очередь это очищающие и увлажняющие кремы, сыворотки и тоники. Исследования показывают, что хороший эффект дает концентрация витамина в диапазоне от 2 до 5%, но встречаются средства и с 10%-й концентрацией. Такие средства не рекомендуются людям с чувствительной кожей, и в любом случае их лучше сначала протестировать на небольшом участке, чтобы избежать воспалений.

Когда применять средства с ниацинамидом

Сыворотки с ниацинамидом можно использовать как утром, так и вечером. Важное преимущество средств с витаминами группы B в том, что они хорошо проникают в кожу, а еще отлично сочетаются с другими компонентами по уходу, в том числе с потенциально опасными, например c витамином C и отшелушивающими кислотами.

Ниацинамид и кислоты — вообще идеальный союз, поскольку гликолевая, салициловая и азелаиновая кислоты усиливают действие компонента. Тон кожи выравнивается, поры сужаются, пигментация и постакне сходят на нет — результат появится уже через несколько дней после применения.

Кроме того, использование ниацинамида в течение дня также поможет защитить кожу лица от солнечных лучей. Использование средства с ниацинамидом под солнцезащитным кремом — отличный способ уберечь кожу от вредного воздействия ультрафиолета.

Три этапа использования средства с ниацинамидом

1. Тщательно очистить кожу мицеллярной водой или мягкой пенкой для умывания, чтобы удалить загрязнения и подготовить «поверхность».
2. Нанести на кожу тоник с ниацинамидом — лучше всего это делать ватным диском; некоторые тоники (с более весомой текстурой) можно наносить прямо пальцами.
3. Нанести поверх тоника сыворотку или увлажняющий крем (тоже можно использовать продукты с ниацинамидом) и завершить процедуру нанесением солнцезащитного крема — пока на улице лето, это обязательно.

Когда можно будет увидеть эффект

Многое зависит от типа кожи и индивидуальных особенностей организма, но все же примерный диапазон мы знаем. Согласно исследованиям, которые изучали воздействие ниацинамида на кожу, уверенный результат можно будет заметить на 6–12-й неделе регулярного применения продукта. Обязательно следуй инструкциям на упаковке — правильное использование здесь залог успеха.

Ниацинамид для волос

Ниацинамид можно встретить в косметике для ухода за волосами. Никотиновая кислота не что иное, как витамин,  который помогает организму в окислительных процессах, улучшении метаболизма, биосинтеза и глипогенолиза. В связи с этим, задачи у никотиновой кислоты более чем глобальные:

• активизирует спящие волосяные луковицы, что способствует росту волос;
• восстанавливает уже поврежденные луковицы волос;
• останавливает интенсивное выпадение волос;
• возвращает волосам блеск;
• поддерживает яркий пигмент волос;
• профилактика преждевременного появление седины.

Кому подойдет косметика с ниацинамидом

Ниацинамид безопасен и подходит для кожи всех типов, в том числе чувствительной и проблемной. Дерматологи рекомендуют сыворотки с ниацинамидом людям с розацеа — заболеванием, которое характеризуется покраснением и расширением мелких сосудов кожи. Все потому, что этот ингредиент практически не вызывает раздражения.

И все-таки, вводя в свою косметичку новое средство, обязательно сначала протестируй его на небольшом участке кожи. Индивидуальные реакции организма никто не отменял!

Противопоказания и возможные риски

Несмотря на преимущественную безопасность ниацинамида, будь с ним поаккуратнее, если у тебя когда-то была кожная аллергия, а еще лучше — предварительно проконсультируйся об этом с дерматологом. Если заметила покраснения и раздражения, попробуй использовать косметику с более низким содержанием ингредиента. Иногда покраснения могут возникнуть при первом применении, но если они не проходят, прекращай использовать средство.

Фото: Shutterstock