Что такое керамиды
Керамиды также часто называют церамидами, от латинского cerebrum — «мозг» (именно там впервые ученые обнаружили их наличие). Это жиры, которые являются натуральным строительным материалом для клеток, они заполняют пространство между клетками кожи. Керамиды составляют почти 50% гидролипидного слоя кожи. У этих жиров две основные функции: барьерная — для защиты кожи от влияния внешних факторов, и увлажняющая — для сохранения молодости и здоровья. Польза их неоспорима и для кожи, и для волос.
В молодости, когда керамидов в избытке, кожа и волосы полны сил и здоровья. Но чем старше мы становимся и чем большему воздействию внешних раздражителей подвергается наш организм, тем керамидов все меньше. И со временем это становится заметно невооруженным глазом. С возрастом мы больше начинаем ценить ключевые свойства керамидов. Что важно: они универсальный компонент, который подходит для всех типов кожи и волос.
Как восполнить керамиды
- Комплекс бьюти-продуктов может стабилизировать водный баланс, если в составе средств будут керамиды. Здорово, что полезные свойства керамидов в косметике уже неоднократно доказаны учеными. Выбирай крем или маску для лица, шампунь или кондиционер для волос и пользуйся ими регулярно.
- Еще один способ восполнить керамиды — следить за рационом. Необходимые жиры содержатся в коричневом рисе, молочных продуктах, бобовых, ростках пшеницы, свекле, шпинате и кукурузе.
- Также среди пищевых добавок можно найти продукты с керамидами. Чаще всего они есть в составе комплексов для улучшения состояния кожи и ногтей.
- Усиливает выработку собственных керамидов линолевая кислота. Она, например, присутствует в масле брокколи. Это масло обладает свойством стимулировать естественный синтез керамидов.
Керамиды для кожи
Недостаток влаги может стать катализатором массы проблем: морщин, высыпаний, шелушений. За всем этим может стоять недостаток керамидов. Если связующих жиров недостаточно, то кожа теряет силы. Комплекс мер, направленных на увеличение числа керамидов, поможет вернуть коже здоровье. Посмотрим, зачем еще коже керамиды.
- Глубокое и продолжительное увлажнение
Проверить, достаточно ли коже влаги, можно очень простым способом — ущипнуть себя. Да-да, если ты ущипнешь себя за кожу и понаблюдаешь, как она расправляется в исходное положение, очень многое станет понятно. Если кожа мгновенно разглаживается — то все супер, если же ей требуется время, то это первый звоночек, что керамидов уже недостаточно.
- Плотность и эластичность
С возрастом появляются более очевидные сигналы недостатка керамидов — истонченность, сухость, шероховатость, зуд. Все это — первые признаки увядания кожи из-за недостатка влаги, то есть и керамидов.
- Уровень pH
Обезвоживание делает твою кожу жирной, появляются высыпания и прыщи. Начни решать проблему с простого средства — увлажняющего крема для лица с керамидами.
- Естественная защита
Липидный барьер — то, что позволяет нам справляться естественным образом со всеми нападками окружающей среды. Солнце, ветер, бактерии — защитный барьер дает отпор всем внешним раздражителям. Так вот, он состоит из свободных жирных кислот, холестерина и керамидов.
Керамиды для волос
Керамиды — это липиды, которые являются натуральным компонентом кутикулы волос. А кутикула — защитный слой, который в своем нормальном состоянии отвечает за здоровье и силу локонов. Наличие керамидов в косметике гарантирует восстановление волос. Посмотрим, чем еще полезны керамиды для волос.
- Натуральный блеск
Считается, что керамиды восстанавливают кутикулу и при необходимости удерживают ее закрытой. А именно закрытая кутикула гарантирует шевелюре блеск, гладкость и шелковистость.
- Укрепление окрашенных волос
Обладательницы окрашенных волос, запомните, в вашем уходе должны быть шампунь с керамидами и масло. Среди их ключевых свойств — укрепление структуры кутикулы и поддержание эластичности волос.
- Сила и упругость
Ломкость волос — главное доказательство сухости и слабости. Скорее всего, они обезвожены. А значит, им нужны керамиды. Эти жиры воздействуют на кожу головы и сами волосы, защищая их от повреждения. Скорее всего, дело опять в поврежденной кутикуле, которая выпустила влагу, что и приводит к ломкости.
- Защита от повреждений
Сушка, выпрямление или завивка волос могут привести к травме кутикулы. Снизить риски могут именно керамиды, они укрепляют локоны и защищают от внешнего воздействия.
Как искать керамиды в косметике
Крем, маска, сыворотка для лица или тела, шампунь, бальзам и масло для волос — во множестве продуктов для ухода сегодня есть керамиды. Ты без труда найдешь информацию об этом либо в названии средства, либо в составе на этикетке. Так как сегодня этот ингредиент довольно востребован, производители косметики стараются писать понятное слово ceramide, обычно с буквенными или числовыми обозначениями — AP, EOP, NG, NP, NS, 1, 3, 6-II.
Еще стоит обращать внимание на компоненты, стимулирующие выработку собственных керамидов, — это Сetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide, Phytoceramide (псевдоцерамид, может обозначаться как Ceramide E) или сфингозин и фитосфингозин.
На что еще обращать внимание
Ищи натуральные продукты, которые не содержат сомнительных ингредиентов или синтетических запахов. Известно, что керамиды в косметике лучше всего проявляют свои свойства в сочетании с пептидами и гиалуроновой кислотой. А способствуют проникновению керамидов ретиноиды и гликолевая кислота.
Многие эксперты советуют обращать внимание на продукты с керамидами в вакуумной упаковке с дозатором, а не в банке. Они дольше сохраняют эффективность средства.
