Комьюнити Интервью Певица Глюк’oZa: «Self-care — это забота о своем внутреннем мире»

Певица Глюк’oZa: «Self-care — это забота о своем внутреннем мире»

В марте «Подружка» запускает Фестиваль декоративной косметики под слоганом «Время для себя». Роль бьюти-коуча исполнила певица Глюк’oZa — она знает, что для счастья иногда нужно совсем немного: нанести на лицо маску и патчи, добавить каплю ароматного масла в ванну. Настало время self-care, вдох-выдох.

Назвать self-care глобальным движением пока рано. Или нет? Окей, инстаграм, что там у нас по тегу #selfcare? Примерно 23,5 миллиона фото плюс вариации на тему: #selfcareroutine — вещи, которые делают вас счастливее; #selfcaredaily — бьюти- и антистресс-лайфхаки на каждый день; #selfcarequotes — вдохновляющие цитаты. То, в чем раньше нельзя было признаться даже себе самой, чтобы не выглядеть слабой, теперь транслируют миллионы пользователей соцсетей.

«Ты — самое дорогое, что у тебя есть, поэтому уделяй себе больше времени»

Направление self-care и появилось потому, что из-за стремления всё успеть мы загнали себя в ловушку хронического стресса. Странно, что Оксфордский словарь ни разу не выбрал словом года «гонка». Ведь именно таков наш образ жизни. Быстрее, выше, сильнее — и только на позитиве. Адепты self-care постоянно напоминают: ты — самое дорогое, что у тебя есть, поэтому уделяй себе больше времени. «Самый модный макияж — твой» — примерно так можно описать главную тенденцию года в мейкапе. Впрочем, в прическах и одежде тоже. Даже глянец оставил менторские замашки и уже не берется диктовать: вот это купить, а это выбросить.

Каждый человек уникален. Как понять, в чем секрет красоты и внешней, и внутренней? Об этом мы попросили рассказать Глюк’oZу, которая знает, как непросто совмещать разные роли и соответствовать ожиданиям других людей: «Для меня self-care — это в первую очередь забота о своем внутреннем мире. Как публичный человек, я часто сталкиваюсь с хейтом. Такие эмоции забирают энергию, вносят дисбаланс во внутренний мир, и вместе с этим потухает красота. А я по жизни стремлюсь к балансу — присутствию нужного и отсутствию лишнего. Для этого много лет практикую йогу: для меня это не только физическая нагрузка, но и метод внутреннего развития, обретения той самой гармонии. Кроме того, йога дает хорошее настроение, уверенность в себе, помогает справляться со стрессом.

Лучшее время для занятий — утро, чтобы перед началом дня услышать самого себя, выстроить внутренний диалог. Перемены во внешности ― тоже хороший ресурс, такие трансформации окрыляют и вдохновляют. Я обожаю примерять разные роли, экспериментировать с макияжем и прической. Но тут главное — оставаться собой, научиться принимать и показывать свою индивидуальность. Поверьте, именно наша уникальность дает то самое сияние изнутри, которое не заменит ни один хайлайтер. Просто надо найти свой источник». Рассказать в одном видеоролике про то, как непросто современным девушкам найти то самое время для себя, не получилось, поэтому продолжение следует. Обещаем, будет интересно!

Читайте также

База под макияж: топ-10 основ под макияж из «Подружки»

Что такое база под макияж? Базу по-другому называют праймером или основой под макияж. Она представляет собой легкое невидимое покрытие, с которого принято начинать любой макияж....

Типы прыщей: о чем кричит твоя кожа

Время акне Обычно акне становится актуально с началом полового созревания — около 80% подростков сталкиваются с угревыми высыпаниями на лице. Но все чаще ученые и...

Летний маникюр на короткие ногти — 2021: топ идей

Максимальная естественность   Посмотреть эту публикацию в Instagram   Публикация от tina kunakey (@tinakunakey) Лаконичный маникюр этим летом выбирают топ-модели Джиджи Хадид, Тина Кунаки и Карли Клосс. Главное преимущество...

Завивка мечты: как сделать локоны плойкой

Укладка плойкой: плюсы и минусы Эффектные локоны и кудри сегодня являются самыми востребованными укладками в салонах красоты, что само по себе не удивительно — с...

Гид по шампуням: какие бывают и как выбрать по типу волос (это важно!)

Как определить тип кожи головы? Любой шампунь мы подбираем под тип кожи головы, не под тип волос. Если у тебя сухие пряди, это не значит,...

Бьюти-тест: какие бьюти-хиты по уходу за кожей из Кореи тебе подойдут?

Восстановление и защита с сывороткой Zero Age Жизнь в большом городе не проходит бесследно. Пока тяжелые металлы, плохой воздух и бесконечные стрессы не изнурили кожу,...

Натоптыши, трещины и сухие мозоли: эффективные способы борьбы

Наверное, нет такого человека, который не сталкивался с проблемой натоптышей и мозолей. Часто эти уплотнения появляются, когда ступня травмируется из-за неудобной обуви. Сами по...

Бьюти-миф: масло для кутикулы — пустая трата времени и средств

Чтобы этого не произошло, важно регулярно пользоваться специальным маслом для кутикулы. Многие считают его лишней тратой средств и довольствуются одним только кремом для рук....

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь