Волосы
Середина лета — отличное время добавить несколько солнечных бликов твоим волосам. Обновить прическу можно 2, 5, 7—13 июля. Отстригать волосы отправляйся в конце месяца с 21 по 31 июля, тогда форма новой стрижки будет привлекательной дольше.
Тело
Уход за телом в летние месяцы куда более активный, чем зимой. Жара диктует максимальное обнажение. Запланируй поход на эпиляцию на 2, 5, 8 июля, а затем с 24 по 30 июля даты для этой процедуры. Массажу удели время в середине месяца с 14 по 20 июля.
Маникюр и педикюр
Маникюр и педикюр в этом месяце лучше делать в один день. Выбирай любой день с 9 по 17 июля. И с цветом угадаешь, и отрастет он без сколов и трещинок. А еще побалуй себя парафиновой маской для рук и ног. После изоляции ты это заслужила!
Диета и фитнес
Июль будет знойным, поэтому активный изнуряющий спорт отложи до следующей весны. А вот пешие прогулки, велозаезды и игра в бадминтон на даче — идеальная кардионагрузка. Фитоняшкам разрешаем более серьезные тренировки провести 7, 11, 16—19 июля, главное — не перегреваться и пить много жидкости.
