Форма лица у всех разная. Но в целом косметологи и пластические хирурги выделяют несколько зон, на которых быстрее всего отражаются возрастные изменения.
Одна из них — треугольник молодости. Это область с широким основанием на уровне глаз и скул и с вершиной в проекции подбородка. По сути, перевернутый треугольник.
Треугольник молодости
Со временем геометрия меняется, и треугольник становится классическим, а овал лица — тяжелым и поплывшим. Треугольник молодости трансформируется в пирамиду старости. Это происходит из-за того, что связочный аппарат ослабевает, тонус мышц снижается, жировые пакеты (те самые малярные мешки, комки Биша) перераспределяются, и под воздействием естественной гравитации ткани, уже менее эластичные, растягиваются, обвисают.
Пирамида старости
Нижняя треть лица становится неэстетичной, придавая нам усталый и угрюмый вид. Такова физиология нашей красоты. Что же можно сделать, чтобы замедлить естественные процессы?
На потерю эластичности связок и кожи влияют вредные привычки, частые и неполноценные диеты, неправильный уход и, увы, генетика. Чтобы как-то минимизировать это влияние, старайся:
- не допускать резких колебаний веса (на лице они отражаются быстрее всего, жировые пакеты и кожа то «наполняются», то провисают);
- следить, чтоб в рационе было достаточно продуктов, которые содержат или помогают выработке своего коллагена (морепродукты, яйца, зелень и зеленые овощи, цитрусовые и желатин);
- свести к минимуму вредные привычки и высыпаться;
- следить за состоянием эндокринной системы;
- всегда подбирать правильный уход (лучше вместе со специалистом).
Уход-оберег
Если не позаботиться о лице уже лет в 25–30, то после 40 тебя будут ждать такие неприятные возрастные проявления, как глубокие носогубные складки, «морщины марионеток», опущенные уголки губ, двойной подбородок. И перевернутый треугольник молодости превратится в классический треугольник с основанием внизу, выдающий цифры в паспорте. Поэтому не ленись периодически наведываться к косметологу. Для профилактики старения хороши:
пилинги (с кислотами, коралловые, а после 35–40 лет — ретиноевые). Их главная функция — стимулировать обменные процессы, увлажнить глубокие слои, подтянуть, восстановить эластичность. Параллельно можно решать проблему с воспалительными элементами, пигментацией и пр.;
маски и профессиональный массаж. Глубокое увлажнение и питание и грамотно выполненный массаж усилят лимфо- и кровоток, помогут тканям долго оставаться в тонусе;
инъекционные методики: мезотерапия, биоревитализация, плазмотерапия — этих процедур будет достаточно для сохранения треугольника молодости. Не увлекайся филлерами и контурной пластикой. В конечном счете филлеры растягивают ткани, и лицо выглядит старше, чем могло бы. В косметологии даже есть понятие «усталость от филлеров». Это отдаленные пяти-десятилетние результаты контурной пластики;
аппаратные методы дают отличный результат и профилактику птоза. Их можно начинать уже с 30 лет, конкретную процедуру подберет специалист в зависимости от состояния твой кожи;
домашний уход с правильно подобранными средствами: очищение бережными составами, увлажнение любой (даже жирной) кожи, аккуратное нанесение питательных средств (подушечками пальцев, вбивая и не растягивая кожу).
Упражнения для треугольника молодости
Немного фейсбилдинга не повредит, регулярно выполняй эти простые упражнения — и ты сможешь укрепить среднюю треть лица, подкорректировать контур и не дашь связочному аппарату и коже провиснуть. Кстати, ради любопытства сделай несколько снимков перед самым началом упражнений. Гарантируем, ты удивишься результату до и после!
- Упражнение
Поверни голову в сторону и немного приподними подбородок. Осторожно выдвинь нижнюю челюсть вперед и верни в исходное положение. Проделав так в спокойном темпе 30 раз, поверни голову в другую сторону и начни сначала. Главное — без усилий и резких движений. Это упражнение укрепит жевательные мышцы, очертит скулы. - Упражнение
Сожми челюсти, приложи пальцы к вискам. Сжимай челюсти так, чтобы почувствовать, как напрягаются мышцы на висках. «Поймай» это движение и сделай так 30 раз. Затем расслабь лицо. - Упражнение
Прикрой рот, сомкни губы и корнем языка постарайся прижаться к небу. При этом ты должна почувствовать, как напрягаются мышцы шеи и подбородка. Проделай так около 30 раз. Косметологи убеждают, что такое упражнение может надолго отодвинуть появление второго подбородка.
Важно! После упражнений аккуратно, легкими щипковыми и похлопывающими движениями пальцев пройдись по всему лицу, расслабь напряженные мышцы и посиди с закрытыми глазами хотя бы минутку.
Экспресс-спасение
Когда нужно привести себя в форму очень быстро, спасет макияж. Во все времена он творил чудеса с нашими уставшими, хмурыми, покрасневшими лицами, превращая в легкие и отдохнувшие за считаные минуты. Техника нанесения тональных средств зависит от исходного типа лица, но если тебе необходимо визуально сделать его более худым, подтянутым, молодым, то правило контуринга одно: на середину лба, спинку и кончик носа, на область под глазами и центральную часть подбородка наноси светлый тон или хайлайтер, а на боковую часть лба, виски, скулы, щеки — более темный.
Автор: Мария Воронина
Фото: Shutterstock
